Von Sophie Chabloz
Longevity Insights / Energie und Klarheit
Gehirnnebel: Du bist mitten im Satz, und das Wort ist weg. Ein ganz gewöhnliches Wort, eines, das du ständig benutzt. Zwanzig Minuten später kommt es zurück, wenn du es längst…
Was ist Brain Fog? Manche Tage sind klar. An anderen stehst du in einem Raum und weißt nicht mehr, warum du reingegangen bist, verlierst mitten im Satz den Faden oder…
Wer nach mehr Konzentration oder einem besseren Gedächtnis sucht, stößt schnell auf zwei Begriffe: Nootropika und Gehirnbooster. Die Kategorie ist stark gewachsen, der Hype gleich mit. Manche Produkte setzen auf…
Kreatin kennen die meisten aus dem Fitnessstudio, als Mittel für den Muskelaufbau. Die spannendsten Erkenntnisse der letzten Jahre haben mit Muskeln aber gar nichts zu tun. Sie betreffen das Gehirn….
Um zu verstehen, warum Supplemente zur Erhöhung von NAD+ nicht sofort ihre volle Wirkung zeigen, müssen wir uns die biologische Realität der zellulären Alterung ansehen. Der Rückgang von NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid)…
NMN-Dosierungsleitfaden: Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) hat sich als eines der vielversprechendsten Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des gesunden Alterns und der zellulären Energie erwiesen. Doch da die Dosierungen in klinischen Studien von 100 mg…
Wenn du dich mit Senolytika beschäftigst, hast du dich wahrscheinlich gefragt: Soll ich Quercetin oder Fisetin einnehmen? Oder beides? Und welche anderen Verbindungen sind wichtig für die zelluläre Gesundheit? In…
NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) hast du vermutlich schon gehört. Dieses zelluläre Coenzym ist an nahezu jedem Prozess beteiligt, den dein Körper am Laufen hält: Energiegewinnung aus Nahrung, DNA-Reparatur, Stoffwechsel, Schlaf-Wach-Rhythmus – ohne…
Kennst du das Gefühl, wenn du aufwachst und dich schon beim Aufstehen erschöpft fühlst? Wenn dein Kopf sich am Nachmittag anfühlt, als würdest du durch Nebel denken? Wenn Bewegungen, die…
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